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Respirare bene, è la base per dare un vero sollievo a molte situazioni di malessere che non riescono a trovare risposte. La respirazione avviene in modo automatico, questo vuol dire che non dobbiamo concentrarci sul fatto di dover respirare. Può avvenire in modo volontario o involontario: durante il giorno e durante la notte, non ci rendiamo conto di dover respirare ma lo facciamo in modo naturale, ma se riusciamo a tenere d'occhio la durata, l'ampiezza e il ritmo, allora questo migliora la nostra vita. Le tecniche per la corretta respirazione, le puoi acquisire praticando le discipline del Qi Gong e del Nei Gong. Infatti, attraverso i movimenti dolci del Qi Gong, potrai alleggerire le tensioni causate dallo stress e dall'ansia, cioè quelle situazioni che durano nel tempo e ti causerebbero dei problemi ben più gravi, che la sola respirazione non basterebbe più. Bisogna tenere in mente che respirare bene, migliora la nostra qualità della vita.

Dimagrire con il Qi Gong medico si può? Il problema del sovrappeso è molto diffuso nella nostra società; questo non dipende solo dall'eccessivo consumo di cibo, ma in particolar modo dall'uso di alimenti che provengono dall'industria e non permettono al nostro corpo di produrre Qi. Capiamo come il Qi Gong Medico può aiutarci, con l'ausilio della Medicina Cinese Antica. La Milza ha un'importanza fondamentale insieme al suo viscere che è lo Stomaco: condividono le funzioni digestive dando origine alla trasformazione degli alimenti. Vengono trasformati in energia che nutre le miofasce, i tendini, ecc, che conserva le parti "buone" degli alimenti ingeriti ed elimina la parte "cattiva" che viene espulsa attraverso l'ano. Lo stesso procedimento accade per i liquidi. Gli esercizi del Qi Gong Medico, affrettano e aiutano il dimagrimento, non solo attraverso il lavoro fisico, ma per l'azione profonda che si ottiene stimolando i punti di energia (agopunti).